Lev sundt og længe: Læseklub om sundhed

Vi kredser om emner som søvn, kost, mental sundhed (herunder stress), longevity osv. Hvordan du kan leve og skabe en livsstil, der giver dig flere sunde leveår. 

På en sæson mødes vi fire gange i en god time med ca. fire ugers mellemrum. Den første mødegang behøver du ikke at have læst noget på forhånd, for der har vi guidet fælleslæsning ud fra en sundheds-faglitterær tekst. 

Biblioteket byder på en lille sund snack hver gang. Det kan være ting som ingefærshot, professorens grønne grød, gojibær osv. Superfoods og fødevarer, der har særlige antiinflammatoriske egenskaber. 

Efter læsekredsen går de af os, der har tid og lyst til det en tur sammen i moderat tempo f.eks. via Havnegade til Kalvøen og tilbage.